Si votre question n'est pas là, écrivez-moi : je réponds personnellement.
Non. Aucun aliment n'est interdit et il n'y a rien à compter. Je compose vos repas à partir de ce que vous aimez déjà, en rééquilibrant les proportions. Vous continuez à aller au restaurant et à partager les repas de famille.
Non, mais elle change les règles du jeu. Les variations hormonales modifient la façon dont le corps stocke et dépense l'énergie. C'est précisément pour cela que votre programme est construit pour vous, et réajusté au fil des semaines.
Vous recevez chaque semaine vos menus et votre liste de courses. Nous faisons régulièrement le point ensemble pour ajuster selon votre ressenti et votre évolution. Entre deux rendez-vous, vous retrouvez tout dans votre espace personnel.
Tout est noté dans votre profil : allergies, intolérances, aliments que vous n'aimez pas, convictions religieuses ou éthiques, régime végétarien ou végan. Aucun menu ne vous sera proposé s'il ne respecte pas ces critères.
Cela dépend de chacune : de votre point de départ, de votre implication et de votre situation personnelle. L'accompagnement relève d'une obligation de moyens et non de résultat. Ce que je peux vous promettre, c'est de ne jamais vous laisser seule.
Les rendez-vous se déroulent au cabinet à Lyon ou à distance, selon ce qui vous arrange. L'accompagnement fonctionne de la même façon partout en Rhône-Alpes.
Un premier échange pour faire le point sur ta situation et voir si mon accompagnement te correspond. Aucune obligation, aucun jugement.